Inicio da Reeducação.

Primeiro dia de novos hábitos alimentares e está sendo bastante complicado.
Não por não gostar do que estou comendo, mas porque falta aquela sobremesa delícia de todos os antigos dias: o M&M`s.
Chocolate para mim é como o paraíso na Terra.
Mas enfim, preciso parar de pensar assim, pelo menos em 6 dias de 7 na semana...
Hoje antes de sair de casa, às 06:20 a.m., tomei um belo copo de leite (sei que devia comer alguma coisa substancial junto, mas uma mudança muito radical seria menos facil de se manter)...
Às 09:00 a.m., comi quatro torradinhas 13 grãos com geleia zero de morango e um copo de chá de erva-cidreira.
Ao meio-dia me deliciei (e sem um pingo de ironia, viu?) com arroz branco, peito de frango grelhado e chocória refogada.
Nos intervalos bebi bastante água. A meta é beber 15 copos de 200ml por obrigação ao dia e mais alguns que pintarem pelo caminho, isso sem contar com outros tipos de bebida.
Por enquanto foram 12 copos, faltam 3 apenas.. e isso, assim que eu apertar o "publicar" será feito.
Também tomarei um copo de chá para compensar o lanche da tarde, já que ainda estou com o almoço no estomago...
Hoje nao conseguirei começar a contabilizar a atividade física porque tenho aula...
Por enquanto também a unica coisa que posso fazer é dançar com o X-box..
Ainda estou aguardando pela consulta com o cardiologista para levar os resultados dos exames que fiz para ver se ele me libera... Estou doida para voltar a malhar!
A consulta já nao está tão longe assim, entao depois de todo o tempo de espera, agora é só mais um pouquinho =) .

Amanha contarei o que jantei e como comecei o dia..
Inté lá!