Segundo Dia

Hoje já foi um pouco mais facil manter a alimentação...
Pela manhã, fiz o desjejum com um copo de leite + uma banana + um copo de água.
No lanche, comi uma maçã.
No almoço, arroz com brócolis + peito de frango. Não resisti e comi uma colher de doce-de-leite de sobremesa... =/
Lanche da tarde com leite com canela + 4 biscoitos 13 grãos.

A meta de ontem dos 15 copos de água foi vencida! E hoje, tive menos dificuldade com ela. Já bati os 15 copos.. êêêê!!
Ah! Ontem tive aula então cheguei correndo em casa, por volta das 17:30 h e só deu tempo de comer um pão com ovo (:( ) com suco de laranja e corri para a aula.
Quando foi 20:30 h eu tomei um copo de H2O.

Não fui perfeita no meu primeiro dia... Maaaaaas no inicio é aceitável que alguns deslizes aconteçam... Assim, a cada dia que passamos conseguimos controlar melhor os erros.

Hoje, quando chegar em casa, farei pelo menos 1 hora de dança com o video game, já que por enquanto, é isso que me resta.. haha

Nao podemos desistir.

Inicio da Reeducação.

Primeiro dia de novos hábitos alimentares e está sendo bastante complicado.
Não por não gostar do que estou comendo, mas porque falta aquela sobremesa delícia de todos os antigos dias: o M&M`s.
Chocolate para mim é como o paraíso na Terra.
Mas enfim, preciso parar de pensar assim, pelo menos em 6 dias de 7 na semana...
Hoje antes de sair de casa, às 06:20 a.m., tomei um belo copo de leite (sei que devia comer alguma coisa substancial junto, mas uma mudança muito radical seria menos facil de se manter)...
Às 09:00 a.m., comi quatro torradinhas 13 grãos com geleia zero de morango e um copo de chá de erva-cidreira.
Ao meio-dia me deliciei (e sem um pingo de ironia, viu?) com arroz branco, peito de frango grelhado e chocória refogada.
Nos intervalos bebi bastante água. A meta é beber 15 copos de 200ml por obrigação ao dia e mais alguns que pintarem pelo caminho, isso sem contar com outros tipos de bebida.
Por enquanto foram 12 copos, faltam 3 apenas.. e isso, assim que eu apertar o "publicar" será feito.
Também tomarei um copo de chá para compensar o lanche da tarde, já que ainda estou com o almoço no estomago...
Hoje nao conseguirei começar a contabilizar a atividade física porque tenho aula...
Por enquanto também a unica coisa que posso fazer é dançar com o X-box..
Ainda estou aguardando pela consulta com o cardiologista para levar os resultados dos exames que fiz para ver se ele me libera... Estou doida para voltar a malhar!
A consulta já nao está tão longe assim, entao depois de todo o tempo de espera, agora é só mais um pouquinho =) .

Amanha contarei o que jantei e como comecei o dia..
Inté lá!